Bij onze praktijk in Wenduine streven we ernaar om iedereen te laten stralen met een mooi, gezond en sterk gebit. Toch horen we in de stoel vaak dezelfde vervelende klacht: een scherpe pijnscheut bij een koud drankje of net een hete kop koffie.
Heb jij last van gevoelige tanden? Dat is erg vervelend, maar gelukkig hoef je daar niet mee te blijven rondlopen. In deze blog leggen we uit hoe je dit aanpakt!
Hoe komt het dat je last van gevoelige tanden hebt?
Onder je sterke, beschermende tandglazuur ligt het zachtere tandbeen (dentine). Hierin zitten duizenden microscopisch kleine kanaaltjes die rechtstreeks naar de tandzenuw leiden. Als je glazuur slijt of je tandvlees zich terugtrekt, komen deze kanaaltjes open te liggen. Koud, warm, zoet of zuur eten en drinken prikkelt dan via deze kanaaltjes direct je zenuw. Het gevolg? Die scherpe pijn.
Wat zijn de grootste boosdoeners?
Als je last van gevoelige tanden hebt, kan dat verschillende oorzaken hebben:
- Teruggetrokken tandvlees: Je tandhals mist bescherming waardoor de wortel blootligt.
- Te hard poetsen: Als je te krachtig schrobt, beschadig je je tandvlees en poets je letterlijk je glazuur weg.
- Tanderosie: Zuren uit bijvoorbeeld vruchtensappen, smoothies en frisdrank maken je glazuur zachter.
- Gaatjes (cariës) of een kapotte vulling: Dit maakt één specifieke tand lokaal erg gevoelig.
- Tandenknarsen: Ongemerkt klemmen en knarsen (vaak in je slaap) zorgt voor zware overbelasting en slijtage.
Wat kan je zelf proberen?
Heb je af en toe last van gevoelige tanden? Voorkomen is nog steeds beter dan genezen! Probeer eerst deze tips:
- Kies de juiste tandenborstel: Gebruik een tandenborstel met zachte borstel en poets zonder te veel druk uit te oefenen.
- Tandpasta voor gevoelige tanden: Deze helpt om de blootliggende kanaaltjes af te sluiten. Let op: het effect merk je pas na een paar weken dagelijks gebruik!
- Let op je voeding: Beperk het aantal zure en suikerrijke eetmomenten. Wacht ook minstens een uur met poetsen nadat je iets zuur hebt gegeten, om je verzwakte glazuur te beschermen.
- Vermijd ‘whitening’ tandpasta’s: Producten met houtskool of grove, schurende deeltjes schuren het glazuur juist verder weg en maken de klachten erger.
Wanneer maak je een afspraak?
Vaak helpt een kleine aanpassing in je poets- of eetgedrag al. Maar blijf je last van gevoelige tanden houden of vertrouw je het niet helemaal? Dan ga je best even langs je tandarts of maak je best direct een afspraak!
Neem zeker contact op met de tandarts op als:
- De pijn aanhoudt wanneer de warme of koude prikkel al lang weg is.
- De pijn spontaan begint, kloppend aanvoelt of je ‘s nachts uit je slaap houdt.
- Het kauwen of bijten pijn doet aan één specifieke tand.
Een gezond gebit is een belangrijke stap naar een gezond lichaam. Zorg er dus zeker voor!