Als ouder moet je je kind een heleboel aanleren, en ook de juiste tandenpoetsroutine wordt maar beter snel een goede gewoonte. De basisregels bij tandenpoetsen leer je al van kleins af aan.
Enkele basisregels bij het tandenpoetsen:
- Een zachte tandenborstel: een zachte tandenborstel met een kleinere kop is het meest geschikt om voedselresten en tandplak te verwijderen. Op die manier kan je ook de moeilijk bereikbare plaatsen goed poetsen. Laat je kind proberen om zelf te poetsen, maar poets nog even na.
- Napoetsen tot 10 jaar: Kinderen missen tot die leeftijd de motoriek om zelf alles goed schoon te krijgen.
- De 3B-regel: Houd een vaste volgorde aan: Binnenkant, Buitenkant en Bovenkant (kauwvlakken).
- De juiste tandpasta: een tandpasta die fluoride bevat, beschermt jou beter tegen mogelijke gaatjes. Er bestaan specifieke tandpasta’s voor diverse aandoeningen zoals gevoelige tanden en verkleuringen. Opteer voor peutertandpasta met een aangepast fluoridegehalte, de hoeveelheid van een erwt. Is je kind 5 jaar, dan kan je bij het tandenpoetsen fluoridetandpasta voor volwassenen gebruiken.
- Spugen, niet spoelen: Leer je kind de tandpasta uit te spugen, maar spoel niet na met water. Dit is een fout die meeste mensen maken. Door niet te spoelen blijft de fluoride je glazuur langer beschermen!
- Dagelijks dubbel: de gouden regel is twee keer per dag, twee minuten lang poetsen. Vooral bij kinderen, die vaak meer zoetigheid eten, is dit zeer belangrijk. Tot 2 jaar is één keer per dag voldoende, vanaf 2 jaar wordt twee keer per dag de norm.
- Spoelen en flossen: deze is minder (niet) relevant voor kinderen, maar daarom zeker niet minder belangrijk om te vermelden. Tandenpoetsen pakt slechts 25% van alle bacteriën in je mond aan. Dagelijks flossen en het gebruik van mondspoeling is daarom op zijn minst net zo belangrijk. Het zal de vorming van tandplak tegengaan en je tandvlees beter beschermen.
- Eerste tandje = eerste controle: Neem je kindje direct vanaf het allereerste melktandje mee naar de tandarts.
Enkele andere hulpmiddeltjes zijn: kies samen een leuke tandenborstel, speel wat leuke muziek, geef je kind een beloning of gebruik een app. Geef uiteraard zelf het goede voorbeeld, want je kind zal dit gaan imiteren.
Poetsen wordt een eitje met de juiste routine!
Tandenpoetsen bij kinderen is een marathon, geen sprint. Door consequent na te poetsen tot ze de juiste motoriek hebben, de fluoride te laten zitten door niet na te spoelen met water en het avondritueel heilig te verklaren, leg je de basis voor een ijzersterk én gaatjesvrij gebit voor de rest van hun leven.
Veel succes!
Lees zeker ook:
- Tandverzekering: de zoektocht naar de juiste verzekering
- Ontstoken tandvlees: een eenvoudig te voorkomen irritatie
- Suiker, een slechte gewoonte voor je tanden
Veelgestelde vragen (FAQ) over tandenpoetsen voor kinderen
Vanaf wanneer moet je beginnen met tandenpoetsen bij een kind?
Je begint met poetsen vanaf het allereerste melktandje. Tot de leeftijd van twee jaar is één keer per dag poetsen voldoende, vanaf twee jaar wordt twee keer per dag de norm.
Tot welke leeftijd moet je het gebit van je kind napoetsen?
Tandartsen adviseren om het gebit tot de leeftijd van 10 jaar na te poetsen. Kinderen missen tot die tijd de fijne motoriek om alle tanden en kiezen zelfstandig grondig schoon te maken.
Waarom mag je niet naspoelen met water na het poetsen?
Door de tandpasta alleen uit te spugen en niet na te spoelen met water, blijft de fluoride aanwezig op de tanden. Hierdoor krijgt het glazuur langdurige bescherming tegen gaatjes.
Wat houdt de 3B-regel in bij het poetsen?
De 3B-regel is een vaste poetsvolgorde die voorkomt dat er stukken worden overgeslagen. Je poetst achtereenvolgens de Binnenkant, Buitenkant en Bovenkant (de kauwvlakken) van het gebit.
Welke tandpasta heeft je kind nodig?
Gebruik voor peuters een speciale peutertandpasta met fluoride ter grootte van een erwt. Vanaf de leeftijd van 5 jaar kun je overstappen op reguliere fluoridetandpasta voor volwassenen.